養(yǎng)生小常識:木瓜西米羹 豐胸加美膚
【導讀】每次去西餐廳都會有西米露做為甜品糖水，但價格又貴也不實惠吃著也不過癮，倒不如自己動手學習如何做這西米露。今天就用這木瓜西米羹來小試牛刀吧～！
原料：西米20g、木瓜100g。
調(diào)料：牛奶100ml、冰糖10顆。
做法：
1．西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水
2．木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊
3．木瓜和牛奶放入鍋內(nèi)，小火慢慢煮開
4．加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。
5．熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋
木瓜西米羹功效：豐胸和美膚
1．牛奶中蛋白質(zhì)是構成乳房細胞的重要元素。
2．西米能促消化，西米顆顆晶瑩剔透，入口爽滑，能使皮膚恢復天然潤澤。
3．木瓜口味清甜，奶香濃郁富含多種營養(yǎng)元素，豐富的木瓜酶有利于乳腺發(fā)育，木瓜酵素中維生素A等養(yǎng)分能促進女性的激素分泌。木瓜顏色鮮亮。
