養(yǎng)生小常識(shí):口腔潰瘍多吃蓮子有治療效果
【導(dǎo)讀】很多人把口腔潰瘍當(dāng)作小病，認(rèn)為去醫(yī)院不劃算，但那種“吃一口飯?zhí)垡幌?rdquo;的痛苦，又讓人煩躁不已。秋季是口腔潰瘍多發(fā)季，嚴(yán)重者不論說話、吃飯、喝水，都是“疼在嘴里口難開”。怎樣才能減輕呢？不妨試試下面幾種方法。
盡量少吃刺激性調(diào)味品，如辣椒、醋、姜等，同時(shí)少吃油煎食物和其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物。這些食物會(huì)刺激潰瘍面進(jìn)一步擴(kuò)大。
多吃一些盛產(chǎn)于秋天或富含維C的食物，如蓮子、藕、橙子等，對治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果。
每次進(jìn)食后，可用放了少許食鹽的溫開水漱口，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
上班族的最佳食療法：上班前用涼水把銀耳泡上(這樣燉時(shí)容易出膠)，下班回來后把泡好的銀耳放在電砂鍋里燉至六分爛時(shí)，把帶皮的梨切成塊放入鍋中，然后把電砂鍋調(diào)到保溫檔，加適量冰糖，第二天起床時(shí)就能吃上非常棒的銀耳羹了。這對滋養(yǎng)肺胃，預(yù)防口腔潰瘍很有效果。
