養(yǎng)生小常識(shí):空腹吃香蕉好嗎?

 

養(yǎng)生小常識(shí):空腹吃香蕉好嗎?

【導(dǎo)讀】空腹吃香蕉好嗎?想叫啥市場(chǎng)上常見的水果之一,吃起來香甜滑爽,還是清腸胃,治便秘,清熱潤肺的佳果,一天一根香蕉是很有益的,但要是空腹吃香蕉呢?

空腹吃香蕉好嗎?香蕉香甜爽滑,具有清腸胃、治便秘、清熱潤肺等功效,是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果,那么香蕉適宜早上空腹吃嗎?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人體健康,因?yàn)橄憬逗胸S富的糖和纖維物質(zhì),有助消化、通便的功效,早上空腹時(shí)腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物,這時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞。

另外,開車人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鎂,超過一定的量會(huì)導(dǎo)致血液中的鎂含量大幅度增加,對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹,出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀,這時(shí)如果開車還容易發(fā)生交通事故。所以司機(jī)更不能空腹吃香蕉!

空腹吃香蕉好嗎?
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