養(yǎng)生小常識(shí):吃大蒜有什么好處？
【導(dǎo)讀】有人會(huì)問吃大蒜有什么好處？更有人可笑的回答道，可以辟邪，當(dāng)你碰到僵尸的時(shí)候就可以吃大蒜來保身，不過那都是在電影里看到，真實(shí)的世界里是沒有這回事，更沒有僵尸的存在。那么吃大蒜到底有什么作用呢？
大蒜的健康作用很多，主要是殺菌、消炎作用，對(duì)多種細(xì)菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有預(yù)防流感、白喉、痢疾等疾病的作用;大蒜還有防癌的作用，這是因?yàn)榇笏饽茏钄嘀掳┪飦喯醢返幕瘜W(xué)合成，抑制癌細(xì)胞生長。
吃大蒜有什么好處？大蒜內(nèi)含豐富的硒，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細(xì)胞。因此，產(chǎn)蒜地區(qū)的各種癌癥大多比其他地區(qū)要低得多。大蒜還有降血脂作用，每天吃1~2頭大蒜，3個(gè)月后血脂可降至正常。由于這個(gè)作用，大蒜便有了降血壓、預(yù)防冠心病和糖尿病的作用，有良好的抗衰老作用。
