養(yǎng)生小常識:如何吃決明子?吃決明子的好處?

 

養(yǎng)生小常識:如何吃決明子?吃決明子的好處?

【導(dǎo)讀】決明子應(yīng)該怎么吃?決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。那么決明子有什么作用,吃決明子有什么好處?怎么吃決明子?

性味歸經(jīng):決明子甘、苦,微寒。歸肝、大腸經(jīng)。

保健作用:清肝明目,潤腸通便。

推薦法吃:

1.用于肝熱或者肝經(jīng)風(fēng)熱所導(dǎo)致的目赤腫痛、羞明多淚最為適宜。單味藥用之即有良效,或者配夏枯草、菊花等同用。

如果配伍枸杞子、生地、女貞子等補(bǔ)益肝腎藥物,亦可用于目昏暗,視物不明之虛證。

2.頭暈、頭痛、目眩等肝陽上亢證。多和鉤藤、龍骨、牡蠣等配伍用。

決明子

3.用于熱結(jié)便秘或者腸燥便秘。可單味煎服,或者研末服。

用量用法:10~15g,煎服。

tips:大便溏瀉者慎用。

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