養(yǎng)生小常識:鰻魚的功效與作用

 

養(yǎng)生小常識:鰻魚的功效與作用

【導讀】鰻魚的油脂含量頗多,若以味道濃厚的調(diào)味汁做成烤鰻魚的鰻魚飯食用時,往往會造成脂肪的攝取分量過多,那么吃鰻魚有什么好處?鰻魚的功效與作用是什么?

鰻魚的功效與作用

1.補虛養(yǎng)血

鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。

2.強精壯腎

鰻魚具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。

3.預防骨質(zhì)疏松

鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,經(jīng)常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。

鰻魚的功效與作用

4.盲人的佳品

鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優(yōu)良食品。

5.促進腦部發(fā)育

鰻魚還含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA,含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。

6.美容延緩衰老

鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老,故被稱之為“可吃的化妝品”。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡,僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
更多>>

今日醫(yī)學顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群