養(yǎng)生小常識(shí):綠豆小米粥的做法 怎么做綠豆小米粥?

 

養(yǎng)生小常識(shí):綠豆小米粥的做法 怎么做綠豆小米粥?

【導(dǎo)讀】綠豆小米粥清涼夏日當(dāng)然少不了粥的功勞,綠豆是大家耳熟能詳?shù)那鍩峤馐畹募哑罚偌由闲∶椎臓I(yíng)養(yǎng)搭配,真是色、香、味俱全??!

綠豆小米粥的原料:香米

綠豆小米粥的配料:綠豆、冰糖、糯米、黃小米、水

綠豆小米粥的做法:

1、冰糖100克,綠豆60克,黃小米60克,珍珠米30克,糯米30克

2、把綠豆,黃小米,香米,糯米洗凈,放進(jìn)高壓鍋里

3、放入1250毫升的水,大火燒開噴氣后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘關(guān)火

綠豆小米粥

4、氣消后打開蓋子,煮好的綠豆小米粥

5、可以吃了

溫馨提示:

大米是老弱婦孺皆宜的食物。

病后脾胃虛弱或有煩熱口渴的病人更為適宜。

奶水不足時(shí),媽媽可用米湯來輔助喂養(yǎng)嬰兒。

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