養(yǎng)生小常識:燕麥蜜豆粥的做法
【導(dǎo)讀】燕麥蜜豆粥的做法燕麥的降脂減肥功能相信不需要再跟大家介紹了，這款一看就有食欲的燕麥蜜豆粥介紹給大家，順便給大家介紹一種低碳簡便的荷包蛋的做法?？靵砜纯窗伞?/p>
用料主料：燕麥片小半碗、雞蛋1個、蜜豆50克
調(diào)料：牛奶適量
荷包蛋的簡單做法：
1.取一個砂鍋（保溫性能好），普通鍋子也行，稍多放點水，燒開
2.水燒開后，關(guān)火，將雞蛋打入鍋內(nèi)（水沸的時候別打雞蛋，沸騰的水花容易將雞蛋沖散）
3.將蓋子蓋上，燜5分鐘左右（根據(jù)個人喜好決定時間，喜好糖心蛋，大約4-5分鐘即可，喜歡全熟，可以再多會時間）
4.打開蓋子，發(fā)現(xiàn)荷包蛋已經(jīng)做好了
荷包蛋麥片粥做法：
1.牛奶煮沸，關(guān)火
2.倒入蜜豆，攪拌均勻
3.燕麥片倒入碗底
4.將荷包蛋舀入碗內(nèi)
5.將牛奶蜜豆盛出，舀入碗內(nèi)即可
