養(yǎng)生小常識(shí):怎樣煮玉米最好

 

養(yǎng)生小常識(shí):怎樣煮玉米最好

【導(dǎo)讀】怎樣煮玉米最好雖然煮玉米很簡(jiǎn)單,很多人自己也會(huì)做,但是在這里小編還是要提示大家,煮玉米的時(shí)候嫩的玉米皮、玉米須不要摘掉,用高壓鍋煮營(yíng)養(yǎng)更不易流失。下面是小編煮玉米的方法,試試吧。

用料主料:玉米4棒

調(diào)料:精鹽適量

煮玉米的做法

1.買來(lái)的玉米剝?nèi)ネ馄?,清洗干?/p>

2.放入高壓鍋中

3.放適量清水和鹽

4.將嫩的玉米皮放在上面

怎樣煮玉米最好

5.按豆類,濃郁鍵

6.煮好的玉米要撈出來(lái),不然玉米浸泡的水里面的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)糊了

7.美味的玉米可以吃了,煮玉米的水也可以喝哦~

健康小貼士:

玉米須味甘、淡,性平;歸腎、肝、膽經(jīng);質(zhì)輕滲降。具有利尿消腫,平肝利膽的功效。主治水腫,小便淋瀝,黃疸,膽囊炎,膽結(jié)石,高血壓病,糖尿病,乳汁不通。

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