養(yǎng)生小常識(shí):女性孕期健康吃辣椒的注意事項(xiàng)
【導(dǎo)讀】每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg,而維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富,可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能,因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。
辣椒的功效
1。辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇;此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾?。煌瑫r(shí),辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。
2。辣椒可以促進(jìn)食欲。當(dāng)孕婦們吃飯不香、飯量減少的時(shí)候,可以在菜里放上一些辣椒,這樣就能改善孕婦的食欲,使他們?cè)黾语埩俊?/p>
3。辣椒可以促進(jìn)血液循環(huán)。由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,因此可以改善孕婦在懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。
4。辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質(zhì),它能加速孕婦們的新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果,而且效果十分的顯著,從而起到減肥的作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌,對(duì)孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補(bǔ)品”。
女性孕期健康吃辣椒的注意事項(xiàng)孕婦可以吃辣椒嗎?許多人都愛(ài)吃辣椒,尤其是湖南、四川、江西一帶的人,不吃辣椒的時(shí)候,他們反而可能覺(jué)得沒(méi)有胃口,吃不下飯去。那么究竟孕婦們能不能吃辣椒呢?