養(yǎng)生食譜:白芷多寶魚湯的做法 魚湯改善皮膚質(zhì)量

 

養(yǎng)生食譜:白芷多寶魚湯的做法 魚湯改善皮膚質(zhì)量

白芷多寶魚湯是一道非常好的湯品,做湯的材料也很容易買到,這個湯不僅可以讓你有白皙的肌膚,而且味道也非常的好,湯不僅可以調(diào)養(yǎng)氣血,還能淡化色素,想讓自己皮膚變得白皙的女性,非常適合用這道湯,這是一道古老的美容藥膳之一。

用它做湯,營養(yǎng)價值很高,是理想的保健美容食品。多寶魚口感獨特,風(fēng)味良好,不僅可以清蒸,更適合做湯。它整個身體的可食用部分比牙鲆魚多,鰭邊含有豐富的膠質(zhì)、口感滑爽滋潤,有近似甲魚的裙邊和海參的風(fēng)味,是美容湯上選的食材。

純正的白芷,除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用,還能改善局部血液循環(huán),消除色素在組織中過度堆積,促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,進(jìn)而達(dá)到美容的作用。

白芷多寶魚湯做法:

1、原料:

白芷15克、多寶魚500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、鹽3克、料酒半勺。

2、多寶魚片下魚肉,用胡椒粉、鹽、水淀粉、蛋清、料酒抓勻;

3、熱鍋熱油,入姜片爆香;下入魚骨每面掠煎1分鐘;

4、加入足量的清水和白芷一起煮到滾,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲15分鐘;

5、轉(zhuǎn)旺火,一片片下入淹好的多寶魚片,不要用力翻動,以免弄隨魚肉;

6、再煮到沸維持火力3分鐘,加鹽調(diào)味,就可以了。

養(yǎng)生中國溫馨提示:每個星期都喝一次白芷多寶魚湯,這樣堅持下來,可以很好的促進(jìn)新陳代謝,改善微循環(huán),讓你的皮膚變得更加光滑白皙,這樣可以充分的顯示出你的魅力。

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