養(yǎng)生食譜:山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法 健康的養(yǎng)生粥

養(yǎng)生食譜:山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法 健康的養(yǎng)生粥

對于朋友們來說山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過山藥，但是怎么吃山藥才是最有營養(yǎng)的，很多人都不知道，現在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養(yǎng)生粥，這個粥的做法非常的簡單，非常容易學會，只要細心學習一定可以學會的。而且這個粥營養(yǎng)豐富，是一個不錯的選擇。

山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法

原料：

山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。

做法：

1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊;

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。