養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：蘋果蜜棗瘦肉湯的做法
5個(gè)月寶寶要補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素D雙管齊下。寶寶的胃腸道承受能力弱，要選擇鈣源好、吸收好，同時(shí)不刺激腸胃的專業(yè)嬰兒鈣制劑，L-左旋乳酸鈣最佳，其次是乳酸鈣，沖劑類更適宜寶寶吸收。今天介紹的這款食譜蘋果蜜棗瘦肉湯也適合五個(gè)月寶寶食用。
食譜原料：
蘋果1—2個(gè)，瘦肉100克，蜜棗4枚。
工藝做法：煮。
配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、葷菜;湯的做法。
制作方法：
蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時(shí)便可食用。
適合人群：5個(gè)月以上的寶寶
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
