養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜:蘋果蜜棗瘦肉湯的做法

 

養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜:蘋果蜜棗瘦肉湯的做法

5個(gè)月寶寶要補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素D雙管齊下。寶寶的胃腸道承受能力弱,要選擇鈣源好、吸收好,同時(shí)不刺激腸胃的專業(yè)嬰兒鈣制劑,L-左旋乳酸鈣最佳,其次是乳酸鈣,沖劑類更適宜寶寶吸收。今天介紹的這款食譜蘋果蜜棗瘦肉湯也適合五個(gè)月寶寶食用。

食譜原料:

蘋果1—2個(gè),瘦肉100克,蜜棗4枚。

工藝做法:煮。

配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜、葷菜;湯的做法。

制作方法:

蘋果去皮、心,切片,與瘦肉、蜜棗同放入鍋里,加適量清水,煲1小時(shí)便可食用。

適合人群:5個(gè)月以上的寶寶

棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

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