養(yǎng)生食譜:4個(gè)月寶寶食譜：水蜜桃汁的做法
隨著寶寶的成長(zhǎng)，他對(duì)食物的欲望會(huì)越來(lái)越大，而且追求也越來(lái)越簡(jiǎn)單。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對(duì)寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上 。...、
食譜原料：
水蜜桃1/3個(gè)。
工藝做法：煮。
配菜專(zhuān)區(qū)：寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。
制作方法：
1.水蜜桃用清水洗凈。
2.去皮，以果汁機(jī)打汁即可。
適合人群：4個(gè)月以上的寶寶
健康提示：
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人說(shuō)，常吃桃子能“益顏色”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。
