養(yǎng)生食譜:4個(gè)月寶寶食譜:水蜜桃汁的做法

 

養(yǎng)生食譜:4個(gè)月寶寶食譜:水蜜桃汁的做法

隨著寶寶的成長(zhǎng),他對(duì)食物的欲望會(huì)越來(lái)越大,而且追求也越來(lái)越簡(jiǎn)單。然而,你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對(duì)寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),對(duì)于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上 。...、

食譜原料:

水蜜桃1/3個(gè)。

工藝做法:煮。

配菜專(zhuān)區(qū):寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。

制作方法:

1.水蜜桃用清水洗凈。

2.去皮,以果汁機(jī)打汁即可。

適合人群:4個(gè)月以上的寶寶

健康提示:

水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富:肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人說(shuō),常吃桃子能“益顏色”,原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn),除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方,名為五仁湯,能潤(rùn)腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對(duì)于大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹(shù)流出來(lái)的樹(shù)膠也是一味妙藥,既能強(qiáng)壯滋補(bǔ),又能調(diào)節(jié)血糖水平。

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