養(yǎng)生食譜:南瓜濃湯怎么做 灰姑娘南瓜濃湯
灰姑娘南瓜濃湯是一款美味菜譜，主要原料為南瓜等，營養(yǎng)豐富。
[原料/調(diào)料]
南瓜250克、白飯少許、洋蔥半粒、紅蘿卜1/3個(gè)、炸蒜少許、白脫油1/4塊、白濃湯適量，鹽、味精少許
[制作流程]
1.將培根、紅蘿卜、南瓜、洋蔥切丁塊
2.培根、白飯、蘿卜、南瓜、洋蔥、紅蔥酥、炸蒜以白脫油輕炒
3.把炒過的蔬菜白飯加高湯于果汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁
4.將調(diào)打后的蔬菜汁倒進(jìn)白濃湯內(nèi)，加少許鹽、味精煮沸
5.煮沸的濃湯盛入湯盤即可食用
