養(yǎng)生食譜:10個月寶寶輔食應(yīng)如何添加？
10個月寶寶吃什么?
10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應(yīng)該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。
10個月寶寶輔食應(yīng)如何添加?
主要食物母乳或配方奶輔助食物白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心（自制蛋糕等）餐次母乳或配方奶2次，輔食3次上午
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；
8:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺），餅干2塊/饅頭一小塊；
10:00喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點心若干；
12:00喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30～60克；
下午14:00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克；
16:00喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若干；
18:00喂?fàn)€面條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升；
夜間20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1～3片；
22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶180～200毫升；
備注魚肝油每天1次，每次400μ
