養(yǎng)生食譜:3歲寶寶食譜：蟹味菇炒蟹柳
蟹味菇炒蟹柳這道幼兒食譜一點(diǎn)兒也不難做，只需花點(diǎn)兒心思去搭配，就可以達(dá)到很好的效果，成品更是顏色艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，接下來(lái)就給大家分享下這道幼兒食譜的具體做法吧!
食物原料：
原料：蟹味菇150克，蟹柳100克姜3片，蒜3瓣
調(diào)料：食用油、鹽、雞精各適量
制作方法：
1、蟹柳切成菱形片，蟹味菇洗凈切去蒂根;
2、鍋中放油燒熱，下入姜片、蒜瓣炒香，放入蟹味菇翻炒勻，之后下入蟹柳炒至蟹味菇熟，最后加鹽和雞精炒入味即可。
蟹味菇炒蟹柳食譜類別：
3歲寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
蟹味菇的營(yíng)養(yǎng)很全面，特別是賴氨酸和精氨酸的含量高過(guò)一般菇類，對(duì)青少年益智、增高具有重要的作用。其還含有多種多糖體，有提高機(jī)體免疫力的功能。
