養(yǎng)生食譜:2歲寶寶正餐食譜：肉羹飯
媽媽們經(jīng)常苦惱中午、晚上正餐給寶寶們吃什么好？不用怕，小編向媽媽們推薦寶寶們肯定喜歡的肉羹飯！還等什么，一起去看這幼兒食譜吧！
食物原料：
白飯1碗，肉末、青蘿卜、胡蘿卜各50克，雞蛋1個(gè)，鹽、白糖少許，香油、水淀粉、香菜末各少許
制作方法：
1.胡蘿卜、青蘿卜去皮切絲；肉末加鹽拌均勻；雞蛋打到碗里攪拌均勻。
2.鍋內(nèi)加水放入胡蘿卜、青蘿卜絲煮開后，放入肉末和少許鹽、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。
3.再將肉羹澆在白飯上，即可
食譜類別：
2歲寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
肉羹飯質(zhì)地軟糯，咸鮮適口而且原料豐富，有飯有菜，搭配均衡。可以給寶寶作為中午和晚上的正餐。
