養(yǎng)生食譜:3歲寶寶食譜:微波牛奶浸玉米

 

養(yǎng)生食譜:3歲寶寶食譜:微波牛奶浸玉米

通常吃玉米的方法不是烤就是水煮,今天介紹玉米的新吃法哦—微波牛奶浸玉米,混合著清香、奶香、甜香的玉米新鮮出爐,吃起來(lái)的口感很像快餐店的甜玉米,味道非常棒,一起去看看這道玉米的做法吧!

食物原料:

甜玉米棒2根、牛奶200m1、黃油15g

制作方法:

1、甜玉米棒剝?nèi)ネ馄?,去掉玉米須,清洗干凈,切?cm厚的小圓柱。黃油切成碎屑

2、取一個(gè)適用于微波爐的圓盤,將玉米柱擺放在盤中,均勻地淋上牛奶,撒上黃油碎,之后封上保鮮膜。

3、將盤子放入微波爐,以900瓦火力加熱4分鐘,或者750瓦火力加熱5分鐘即可。

食譜類別:

3歲寶寶食譜

微波牛奶浸玉米

營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

1、用微波爐烹調(diào)玉米,一定要用甜玉米,使用糯玉米是不行的,一般大型超市都出售甜玉米,選購(gòu)的時(shí)候可以用手指甲輕輕掐一下。要挑選那種汁水很多的。

2、也可以用微波爐專用器皿代替圓盤,但一定要盆上蓋子,否則玉米的汁水易流失。

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