養(yǎng)生食譜:3歲寶寶食譜：微波牛奶浸玉米
通常吃玉米的方法不是烤就是水煮，今天介紹玉米的新吃法哦—微波牛奶浸玉米，混合著清香、奶香、甜香的玉米新鮮出爐，吃起來(lái)的口感很像快餐店的甜玉米，味道非常棒，一起去看看這道玉米的做法吧！
食物原料：
甜玉米棒2根、牛奶200m1、黃油15g
制作方法：
1、甜玉米棒剝?nèi)ネ馄?，去掉玉米須，清洗干凈，切?cm厚的小圓柱。黃油切成碎屑
2、取一個(gè)適用于微波爐的圓盤，將玉米柱擺放在盤中，均勻地淋上牛奶，撒上黃油碎，之后封上保鮮膜。
3、將盤子放入微波爐，以900瓦火力加熱4分鐘，或者750瓦火力加熱5分鐘即可。
食譜類別：
3歲寶寶食譜
微波牛奶浸玉米
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
1、用微波爐烹調(diào)玉米，一定要用甜玉米，使用糯玉米是不行的，一般大型超市都出售甜玉米，選購(gòu)的時(shí)候可以用手指甲輕輕掐一下。要挑選那種汁水很多的。
2、也可以用微波爐專用器皿代替圓盤，但一定要盆上蓋子，否則玉米的汁水易流失。
