養(yǎng)生食譜:長(zhǎng)壽仙湯 滋陰補(bǔ)腎

養(yǎng)生食譜:長(zhǎng)壽仙湯 滋陰補(bǔ)腎

【導(dǎo)讀】這款長(zhǎng)壽湯很神秘~聽說(shuō)常喝可以保持年輕狀態(tài),光是材料就能給身體極大的修復(fù)!喝了這湯可以讓你更有元?dú)狻?/p>

原料：甲魚1只，仙人掌150克，枸杞子25克，精鹽5克，清湯2000克，蔥段、姜片和味精各適量。

做法

1．將甲魚宰殺洗凈后切成大塊，投入沸水鍋內(nèi)焯3分鐘。

2．沙鍋置火上，放入清湯、蔥段、姜片、精鹽、甲魚塊和枸杞子燒沸，撇去浮沫，改用小火燉制甲魚熟爛，加入仙人掌片和味精，燒至入味即成。

長(zhǎng)壽仙湯的特點(diǎn)：湯汁鮮美，滋補(bǔ)強(qiáng)身，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)髓。