養(yǎng)生食譜:鴨肫山藥薏米粥 輕松解決寶寶厭食、消化不良

 

養(yǎng)生食譜:鴨肫山藥薏米粥 輕松解決寶寶厭食、消化不良

【導(dǎo)讀】如果您的寶寶有厭食,消化不良的問題,可以試試這一款鴨肫山藥薏米粥,輕松解決厭食、消化不良。讓我們一起來學(xué)做這道開胃消食佳肴吧。

食物原料:

新鮮鴨肫1個(gè),山藥、薏米各10克,大米100克。鹽適量。

制作方法:

1、鴨肫用清水洗凈,剁成末;山藥洗凈,搗爛。薏米、大米分別洗凈備用。

2、沙鍋置火上,加適量清水,放入鴨肫、山藥、薏米、大米,用小火熬成稀粥。

3、粥成后,加入鹽攪勻即可。

鴨肫山藥薏米粥

食譜類別:

八個(gè)月寶寶食譜

營養(yǎng)經(jīng):

鴨肫山藥薏米粥有蛋白質(zhì),有蔬菜,又有雜糧,達(dá)到合理均衡飲食的要求,雜糧還能幫助寶寶腸胃的消化吸收,防止便秘。

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