養(yǎng)生食譜:奶油南瓜 提高寶寶食欲
【導(dǎo)讀】奶油南瓜是一道特色家常菜,營(yíng)養(yǎng)美味,老少適宜。南瓜雖然營(yíng)養(yǎng)很豐富,但是寶寶不一定喜歡吃。加上了奶油就不一樣了哦。寶寶大多喜歡奶油的鮮甜,奶油南瓜能最大程度的增強(qiáng)寶寶食欲哦!
食物原料:
切碎的南瓜2大匙,白醬油3大匙,肉湯1大匙,鹽少許,奶油1大匙。
制作方法:
將南瓜去皮除籽煮軟后切成碎塊,將其放入鍋內(nèi)加白醬油和肉湯,并放少許鹽煮,熟時(shí)入奶油混合均勻即成。
奶油南瓜食譜類別:
7個(gè)月寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無(wú)毒,入脾、胃二經(jīng),能潤(rùn)肺益氣,化痰排膿,驅(qū)蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿、美容等作用。近年來(lái),國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者究實(shí)驗(yàn)表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。