養(yǎng)生食譜:女性秋季養(yǎng)生湯:北芪燉烏雞湯 滋補氣血
【導讀】秋季進補,事半功倍。特別是工作繁忙的女士,休息日時自己動手在家煲一鍋湯,美味又滋補,排毒又養(yǎng)顏,而且做法很簡單。
原料:北芪30克,烏雞一只,姜,油,鹽。
做法:去毛去內(nèi)臟的烏雞切塊,與北芪,生姜一起燉熟,油鹽調(diào)味服用。
功效:北芪燉烏雞湯本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食,氣血雙補。因工作繁忙,生活飲食不規(guī)律的白領可經(jīng)常喝此湯補氣養(yǎng)身。
芪燉烏雞湯