養(yǎng)生食譜:兒童一周早餐食譜大全

 

養(yǎng)生食譜:兒童一周早餐食譜大全

【導(dǎo)讀】現(xiàn)代雙職工的爸媽們忙碌工作的同時(shí)還要照顧孩子的飲食起居,不免會馬虎了事。特別是對于早餐的重視程度。下面小編就向年輕的爸爸媽媽們介紹一周的早餐食譜,可以試著給自己的孩子們做,營養(yǎng)全面、簡單易做,希望你們的孩子會喜歡吃。

星期一

主食:椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片

副食:鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里,早上拿出來切片即可)

小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行)

湯羹:五谷豆?jié){

早餐

星期二

主食:小籠包2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂,第二天早上放鍋里蒸熱一下)

副食:白水蛋1個

小菜:八寶菜1份(用雪菜也好,我記得上海的雪菜好吃,用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)

湯羹:牛奶

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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