養(yǎng)生食譜:菜湯減肥法 一星期減十斤

 

養(yǎng)生食譜:菜湯減肥法 一星期減十斤

【導讀】很多人都不太明白菜湯減肥法是什么?其實就是一個星期只喝菜湯,不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設(shè)計的哦,一個星期減十斤,你心動了嗎?那就趕快加入喝湯一族的行列吧!

木耳絲紫菜湯

功效:治療肥胖、改善體質(zhì)、補血潤氣、解除便秘

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量

貼心提示:

1、紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質(zhì)排出體外,紫菜中脂肪的含量很低,適合體胖的女性經(jīng)常食用,可達到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒,能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環(huán)。

3、甜椒VC含量多,對皮膚有美白作用。

木耳絲紫菜湯

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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