養(yǎng)生食譜:菜湯減肥法 一星期減十斤
【導讀】很多人都不太明白菜湯減肥法是什么？其實就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設(shè)計的哦，一個星期減十斤，你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！
木耳絲紫菜湯
功效：治療肥胖、改善體質(zhì)、補血潤氣、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量
貼心提示：
1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環(huán)。
3、甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。
木耳絲紫菜湯
