養(yǎng)生食譜:水果減肥食譜 營養(yǎng)不丟失
【導讀】許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐，下面小編就給大家介紹利用水果做成既營養(yǎng)又好吃，還不影響其減肥效果的減肥大餐。
水果減肥餐一、酸奶水果沙拉
材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克?？ǚ蚣兾?a href="http://m.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E9%85%B8%E5%A5%B6" target="_blank" class="keylink">酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。
做法：將檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。再將酸奶與檸檬、水果丁拌勻即可。
水果減肥餐二、椰香水果派對
材料：西瓜少許、荔枝2顆、獼猴桃半只、揶奶粉50克。
做法：先將椰奶粉用沖開，再將水果去皮切片，待椰奶冷卻后均勻淋在水果上即可。
水果減肥食譜
