海米炒油菜

　 海米炒油菜
 
原料：油菜200克洗凈，切成長(zhǎng)段，溫水發(fā)透的于海米50克，素油、鹽、糖、味精、雞湯、淀粉汁適量。
 
制作：將油菜切段以素油煸炒，加入海米、鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，用量使湯汁透明即可。佐餐食。
 
功效：油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽(yáng)、雞湯補(bǔ)虛益氣。3種原料相配，構(gòu)成補(bǔ)虛弱、消虛胖佳品，經(jīng)常佐餐食用本品，改善虛胖腫面容。
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