木瓜為肝保駕護(hù)航

  木瓜為肝保駕護(hù)航

  肝不好、常喝酒或壓力過(guò)大的人,不妨每天吃半個(gè)木瓜,可為“肝”的健康保駕護(hù)航。木瓜以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分、良好的保健功能,成為水果系列的“新科狀元”。那么,木瓜是如何護(hù)肝的呢,木瓜護(hù)肝有哪些法寶呢?
  
  1.富含多種氨基酸
  
  慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分,都是人體所必需的,能夠滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。
  
  2.抗癌作用
  
  亞硝胺是肝癌的誘生物,而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領(lǐng),有一定的防癌作用。
  
  3.富含維生素C
  
  木瓜維生素C含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能,能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖原合成,最終促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。
  
  4.促進(jìn)消化
  
  木瓜中含有一種蛋白酶,能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn),食用木瓜有助于改善這些癥狀,促進(jìn)消化吸收。
  
  5.富含齊墩果酸
  
  齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片,是一種常用的保肝藥物。
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