脂肪肝多吃水果好嗎
新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無(wú)疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶穷?，長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂異常，甚至誘發(fā)肥胖，因此，肥胖、糖尿病、血脂異常和脂肪肝患者不宜多吃水果。這類患者應(yīng)時(shí)刻考慮膳食熱量過(guò)?？赡軐?duì)健康帶來(lái)的危害，應(yīng)盡可能選用蘋(píng)果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要時(shí)以蘿卜、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果。
