脂肪肝多吃水果好嗎
新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì),經(jīng)常食用無(wú)疑有益于健康。然而,水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶穷?,長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂異常,甚至誘發(fā)肥胖,因此,肥胖、糖尿病、血脂異常和脂肪肝患者不宜多吃水果。這類患者應(yīng)時(shí)刻考慮膳食熱量過(guò)??赡軐?duì)健康帶來(lái)的危害,應(yīng)盡可能選用蘋(píng)果、梨等含糖量低的水果,且量不能太多,必要時(shí)以蘿卜、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果。