滋肝養(yǎng)肺，補陰潤燥的養(yǎng)肝食物-杞棗木耳粥

　 【原料】枸杞子、白木耳各5～l0克，大棗5枚，粳米l00克，冰糖適量。
【制作】將木耳放溫水中泡發(fā)，除去雜質，撕成瓣狀；枸杞子洗凈；粳米淘洗干凈；大棗洗凈去核。一同放入沙鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒開，移文火上燉熟，至木耳熟爛，粳米成粥后，加入冰糖稍煮即成。
【功效】滋肝養(yǎng)肺，補陰潤燥。適用于肝肺陰虛所致的咳嗽、咯血、氣喘、兩目干澀、視物不清、腰痛等癥。
【注意】有風寒表證者不宜用。
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