益腎養(yǎng)肝，補血活血，降血脂，抗衰老的三七首烏粥

　 【原料】三七5克，何首烏30～60克，粳米l00克，大棗2～3枚，冰糖適量。
【制作】先將三七、何首烏洗凈放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。
【功效】益腎養(yǎng)肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用于肝血虧損所致的老年性高血脂、血管硬化、大便干燥及頭發(fā)早白、神經衰弱等病癥。
【注意】大便溏薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。
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