養(yǎng)肝的食物-鱸魚(yú)

    又名為花鱸,四鰓魚(yú),鱸板等。是(左魚(yú)右旨)科動(dòng)物鱸魚(yú)。性平,味甘。具有健脾益氣、補(bǔ)益肝腎、安胎的功效。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素A和B族維生素。煮食、清蒸皆可。適合脾胃氣虛、營(yíng)養(yǎng)不良者食用,適合肝腎不足、腰酸腳弱者食用。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),患有皮膚病者,勿食為妥。宋代掌禹錫認(rèn)為,鱸魚(yú)不可用乳酪配伍食用。鱸魚(yú)分布在中國(guó)沿海一帶及河口和江河中,江南水鄉(xiāng)各地均產(chǎn),為常食之物。鱸魚(yú)鮮品,有“多食發(fā)瘡”之說(shuō),但若腌為干制品,則不發(fā)病,這一點(diǎn)與發(fā)物黃魚(yú)有相似之處。清代名家繆希雍對(duì)鱸魚(yú)功效頗事贊譽(yù):“鱸魚(yú),味甘淡氣平,與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,能益筋骨、益脾胃則諸癥自除?!薄妒辰?jīng)》中也認(rèn)為鱸魚(yú)“無(wú)毒”。所以,病人食用,多無(wú)大礙。
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