養(yǎng)肝食物：杭白菊清心明目茶

　 杭白菊清心明目茶

材料：干燥的杭白菊1茶匙、紅糖或蜂蜜適量

做法：將杭白菊放入茶杯中，用一杯滾燙開水沖泡，加蓋燜約10分鐘后即可飲用，可酌加紅糖或蜂蜜調味。

功效解析：養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、防輻射。
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