夏季養(yǎng)肝食物：馬蹄鮮藕茅根湯

　 　　馬蹄鮮藕茅根湯
　　材料鮮白茅根50克，馬蹄、鮮藕各200克。
　　調(diào)料鹽少許。
　　做法
　　1.將馬蹄、鮮藕洗凈，去皮，切塊；白茅根洗凈，切碎備用。
　　2.鍋內(nèi)加適量水，放入馬蹄塊、藕塊、白茅根，大火燒沸。
　　3.改用小火煮20分鐘即可。
　　功效本品具有涼血止血、清熱利尿、解暑止渴等功效。