乙型肝炎患者或病毒攜帶者常存在疑惑、恐懼、耽憂、焦慮、抑郁及固執(zhí)等心理，給自己造成一定壓力，甚至影響療效。從醫(yī)學(xué)和一般常識上看，保持好正常心態(tài)、對治療疾病和鞏固療效十分重要，至少應(yīng)注意以下幾點:
(1)正確對待疾病:患了病是誰都不希望碰到的倒霉的壞事，但既已面臨就應(yīng)正確對待，既患病則安之，消除焦急、恐懼、悲觀、失望情緒，更不能因病而食不甘、睡不安，整天惶惶恐恐，要相信醫(yī)學(xué)、建立信心、心情開朗，正確對待，配合醫(yī)療，爭取早日康復(fù)。
(2)要心情舒暢:發(fā)揮自我調(diào)節(jié)能力，努力做到心平氣和、心胸舒暢、樂觀開朗、創(chuàng)造良好的心情，對于疾病的恢復(fù)是非常有利的;而抑郁、憤怒是損害肝臟的重要因素，常言說“怒傷肝”，是因為中醫(yī)認為肝屬木，怕肝火;加之，生氣、發(fā)火易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，影響病情恢復(fù)。
(3)忘掉恐懼和顧慮:已患病了不能再給自己增加無謂壓力，過分恐懼、顧慮重重、整天悶悶不樂，甚至影響睡眠和食欲，有的人發(fā)現(xiàn)自己有HBV就怕發(fā)展至肝硬化，有了早期肝硬化又擔(dān)心會發(fā)展至肝癌，甚至還老想著自己的生命究竟能活多久，真是有點“祀人憂天”，自己給自己制造壓力，為什么總往壞處想呢?大可不必。
(4)肝病是可防可治的常見病:全國這么多人患有乙型肝炎，絕大多數(shù)預(yù)后良好。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，許多難題都在逐步攻克，即使有的人病情反復(fù)，或發(fā)展為遷延難愈的慢性，也是極少數(shù)，宜樹立堅定信心，保持樂觀向上的生活情緒，按科學(xué)態(tài)度，到正規(guī)的放心醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下有目的地治療，絕大多數(shù)是可治好的。
(5)該干啥就干啥:病情穩(wěn)定后或單為HBV攜帶者，完全可以參加正常工作、學(xué)習(xí)和生活，不要老戴著“病號帽子”不丟，這不能那不敢，甚至到處求醫(yī)服藥，生怕病情復(fù)發(fā)。其實患肝炎治愈后，或只是病毒攜帶者，就已屬正常或基本正常，除定期復(fù)查和適當保養(yǎng)外，不要老將自己分離于周圍人群之外。當然，周圍人也不能歧視，另眼相看。
