個(gè)別患者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意生活禁忌，結(jié)果導(dǎo)致疾病迅速惡化。以下列舉乙肝患者的生活禁忌，以引起注意。
男人護(hù)肝4細(xì)節(jié)5行動(dòng)禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。肉類中過多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)藏在人體各部，其中肝臟也是儲(chǔ)藏重點(diǎn)。天長(zhǎng)日久，體重多胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的月刊莊負(fù)擔(dān)過重，促使乙肝病，隋惡化?；颊咦詈冒才哦鄻踊木怙嬍?，尤其是要自我控制體重。日常生活中以下列食物為主：各種主食(大米、面粉等)、瘦肉、新鮮水產(chǎn)品、雞蛋、豆制品、各種蔬菜、水果、植物油、適當(dāng)糖類;少食動(dòng)物脂肪、油炸類、咸肉、全脂牛奶等。
禁忌酗酒酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，它們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒、戒酒是無條件的、必須的，白酒、啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)。患者在聚會(huì)場(chǎng)合，可以飲料、礦泉水代酒。
禁忌體力和腦力勞動(dòng)過多勞累過度使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會(huì)迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí)，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，掌握好“度數(shù)’，活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰困為準(zhǔn);生活有規(guī)律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規(guī)律;病情波動(dòng)期最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。
禁忌大怒和憂郁中醫(yī)認(rèn)為“肝為將軍之官”，本性喜順達(dá)、舒暢。長(zhǎng)期郁憤，可以導(dǎo)致致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，引起生理功能的紊亂?，F(xiàn)代研究表明：憤怒會(huì)使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動(dòng)過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計(jì)：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比—般人高8倍。乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機(jī)，體免疫機(jī)制的增強(qiáng)，最終戰(zhàn)勝疾病。
禁忌恣情縱欲過度縱欲不僅使血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大月囟皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而且耗傷元?dú)?，損割肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等并發(fā)癥。對(duì)于肝功基礎(chǔ)本來較差的乙肝患者來說，恣情縱欲也是一個(gè)殺手。慢性肝炎病情不穩(wěn)定時(shí)，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時(shí)期的患者，也應(yīng)該主動(dòng)控制性生活的頻度，一般說來，青年人每周一次，中年人二周一次，中年后期每月一次較為合適。如果房事過后出現(xiàn)疲乏、腰困、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)停止性生活。
禁忌亂用藥物肝臟是人體最大的代詞懦官，所有藥物都要在肝臟內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化、解毒、代謝;亂用“側(cè)干藥”必定會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外，各種藥物(中西藥物)成分錯(cuò)綜復(fù)雜，藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。藥物本身長(zhǎng)期使用也會(huì)有一定的毒副作用，最終產(chǎn)生諸如脂肪肝、藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴(yán)重情況。乙肝患者用藥—定要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為準(zhǔn)。治病務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院，用藥務(wù)必在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，各種廣告、診所、“義診”用藥都應(yīng)冷靜對(duì)待，最好不用。
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