乙肝大三陽的病情比較嚴(yán)重，病毒數(shù)量多、病毒復(fù)制活躍，所以在積極治療的同時(shí)，要注意休息，不要讓自己過度的勞累，過度的勞累會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響病情的發(fā)展，使病情惡化。生活中起居飲食要有規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。
乙肝大三陽不宜太勞累的三大原因：1、晚上11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肝臟的解毒、排毒時(shí)間，如果這段時(shí)間沒休息好，毒素會(huì)蓄積在體內(nèi)。大三陽患者的肝臟受到乙肝病毒的威脅，所以晚上最好別熬夜，這樣才能有良好的抵抗能力。2、腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)過度都能引起肝功波動(dòng)，你平時(shí)要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量。3、即使你的肝功能檢驗(yàn)在正常值之內(nèi)，乙肝病毒沒有復(fù)制，也不要總上夜班，經(jīng)常處于倒時(shí)差的狀態(tài)，耗心血體力消耗大，易導(dǎo)致肝功能改變，如果肝功反復(fù)活動(dòng)，轉(zhuǎn)變到肝纖維化的可能性較大，久而久之肝功的損傷將越來越重；
37養(yǎng)肝網(wǎng)溫馨提醒：乙肝“
大三陽”患者，飲食要合理，營養(yǎng)要平衡，心情要開朗、運(yùn)動(dòng)要適量。當(dāng)然，除了這些最重要的還是要進(jìn)行積極的治療，治療是使病情康復(fù)的唯一手段。（責(zé)任編輯：王錦镕）
