乙肝常識:懂得自我調(diào)養(yǎng)徹底治愈慢性乙肝

 

乙肝這種病治起來還是比較困難的,許多慢性乙肝患者千方百計尋找靈丹妙藥,卻忽略了自我調(diào)養(yǎng)的重要性,這是極其錯誤的。治療慢性乙肝是一個系統(tǒng)工程,而自我調(diào)養(yǎng)的目的就是充分發(fā)揮主觀能動性,趨利避害。調(diào)養(yǎng)得法,事半功倍,否則事倍功半。

自我調(diào)養(yǎng)的內(nèi)容很豐富,主要有以下幾個方面:

保持平和心態(tài)慢性乙肝病勢纏綿,遷延難愈。患者由于擔(dān)心發(fā)展為肝硬化、肝癌,往往表現(xiàn)出自卑、消沉、急躁等不良情緒,對治療缺乏耐心和信心。治療慢性乙肝是一個馬拉松式的過程,不是一朝一夕可以完成的。所以心態(tài)要平和,不要起伏不定。慢性乙肝有可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌,但這僅僅是可能性,不是必然性。其實,大多數(shù)慢性乙肝經(jīng)過系統(tǒng)治療后是可以治愈的,而治療過程中,耐心和信心非常重要,缺乏耐心會導(dǎo)致急躁;缺乏信心會導(dǎo)致消沉,急躁和消沉對病情極為不利。

勞逸適度患了慢性乙肝,活動負(fù)荷過大或終日無所事事都是錯誤的。正確的做法是適度運動,勞逸結(jié)合。由于個體差異很大,具體的活動量需要自己靈活掌握,沒有量的規(guī)定。一般以活動結(jié)束后沒有明顯的疲勞感為宜?;顒禹椖恳陨⒉?、太極拳等比較舒緩的運動為宜。

飲食合理慢性乙肝患者的飲食以干凈新鮮、易消化的食品為主,不必刻意追求高營養(yǎng)。餐餐有食欲,是最重要的原則。

疾病的治療,是一個長期的過程,乙肝也不例外,患者朋友在治療過程中千萬不能“三天打漁,兩天曬網(wǎng)”,一定要抱著積極樂觀的心態(tài),堅持治療。

 

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