隨著人們環(huán)保意識(shí)的增強(qiáng)，建立綠色健康家園，已經(jīng)成為了人們共同追求的生活目標(biāo)。這對(duì)于提高人們的健康水平，預(yù)防肝癌等惡性疾病，有著重要意義。
環(huán)境污染與肝癌發(fā)病間有著密切的關(guān)聯(lián)?，F(xiàn)舉兩例。
我國廣西壯族自治區(qū)扶綏縣是肝癌高發(fā)區(qū)。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這里水污染十分嚴(yán)重。當(dāng)?shù)鼐用耧嬘盟校谐霭踩薅鹊闹掳┪镔|(zhì)。通過加強(qiáng)水源改造，使飲用水達(dá)到國家安全要求，目前這一地區(qū)的肝癌發(fā)病率較以往已有下降的趨勢。
另外，在我國南方地區(qū)，由于以往糧食儲(chǔ)存條件較為落后，導(dǎo)致糧食在炎熱、潮濕條件下發(fā)生霉變，產(chǎn)生黃曲霉毒素。當(dāng)?shù)鼐用耖L期食用被黃曲霉毒素污染的糧食，使肝癌的發(fā)病率明顯高于北方地區(qū)。經(jīng)過相應(yīng)的改造，糧食儲(chǔ)備條件得到極大改善，人們食用霉變糧食的局面得到扭轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在，這些地區(qū)肝癌發(fā)病率較以往也呈明顯下降趨勢。
由此可見，創(chuàng)造良好生活環(huán)境，對(duì)于預(yù)防肝癌的發(fā)生是何等的重要。
然而隨著社會(huì)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，人們生活水平得到大幅度提高的同時(shí)，新的環(huán)境問題不斷出現(xiàn)，例如家居裝修污染、汽車尾氣污染等。
落實(shí)到我們具體的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，如何才能使周圍環(huán)境更適宜居住，也更為安全，以便使肝癌等惡性疾病的發(fā)生降至最低呢？這里有一些建議，不妨試一試。
● 可在家里種些花草，某些花草可吸收家具散發(fā)的有害氣體，如菊花、吊蘭、虎尾蘭都可吸收甲醛氣體。
● 養(yǎng)成勤開窗通風(fēng)的好習(xí)慣，避免人為制造空氣污染，尤其在應(yīng)用空調(diào)的時(shí)候，更要注意適時(shí)開窗通風(fēng)，以防止“空調(diào)病”的發(fā)生。
● 由于目前使用的自來水管幾乎都是鐵管，水在管內(nèi)停留時(shí)間過長，容易導(dǎo)致“二次污染”。所以清晨起床應(yīng)放出一些水，之后的水才用來漱口和做早餐。
● 對(duì)于常年接觸化學(xué)物質(zhì)，或生活在化工廠周圍的人，多飲用一些牛奶，可以起到一定的解毒作用。
● 積極改造水源，提倡飲用自來水，有條件時(shí)，還可以使用凈水器。
● 水煮沸后持續(xù)2～3分鐘，可以去除部分三氯甲烷，有利于預(yù)防肝癌，所以要養(yǎng)成喝開水的習(xí)慣。
做一個(gè)有心人，用心去梳理自己的生活環(huán)境，就一定會(huì)營造出一個(gè)健康、美好的世界。此時(shí)肝癌病魔也正在悄悄離你而去……
