肝硬化患者的養(yǎng)護-不妨多練練氣功

      肝硬化患者不妨多練練氣功,對于肝硬化好轉很有作用,尤其是中老年患者。
    主要功法:內(nèi)養(yǎng)功,臥式或坐式。
    配合功法:放松功或太極內(nèi)功。
    練功方法:采用內(nèi)養(yǎng)功呼吸方法,意守丹田,每日練功3~5次,每次30~60分鐘。
    注意事項:空腹不練內(nèi)養(yǎng)功,飯后不練強壯功。

    內(nèi)養(yǎng)功可使胃腸功能明顯增強,空腹練功,常可使饑餓感加強而擾亂練功入靜;飯后上腹?jié)M,有礙氣沉丹田,一般飯后1小時進行強壯功為好。
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