快速過度減肥無益于脂肪肝

    過度減肥會導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺失或者營養(yǎng)失衡,進(jìn)而導(dǎo)致人體重要臟器細(xì)胞營養(yǎng)素流失,引起肝臟代謝紊亂,不能正常代謝,造成肝內(nèi)脂肪堆積,進(jìn)而引發(fā)脂肪肝,加重肝病。
  脂肪肝流行病學(xué)調(diào)查顯示,隨著體重指數(shù)的升高,脂肪肝的發(fā)病率有明顯的上升趨勢,在超重和肥胖人群中的患病率分別為38.5%和60.6%。有些肥胖者擔(dān)心發(fā)病,就拼命減肥。超重者減肥本是很正常的事情,但有些人盲目追求減肥速度。一些人就迎合這種心理,提出“一月減5千克”的說法,殊不知,減肥過快對肝臟的損害很大。如果1個月減掉5千克,不管是通過節(jié)食、運動還是吃減肥藥,都會引起肝細(xì)胞脂肪樣變性或空泡樣變性,最終損害肝臟。一般來說,一個月減到500~1000克是比較合適的做法。
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