重視體育鍛煉的科學性
體育鍛煉并非簡單的活動肢體，而是有其自身的科學原則。肝硬化患者應了解這些科學原則，以便科學地進行體育鍛煉。
?。?）運動貫穿于日常生活
慢性肝病患者在保證適當休息（如充足的睡眠）和體力能耐受 （不致疲勞）的前提下，要堅持能坐不臥，能站不坐，能動不站的原則，從而增加活動量。
?。?）運動量的客觀指標
評價運動量的大小，可依據(jù)運動前后心率變化為衡量。小運動量：脈搏增加30%以下；中運動量：脈搏增加31%~50%；大運動量：脈搏增加51%~80%。
肝硬化病人應限制在中小運動量水平，即運動后脈搏增加不超過50%。
?。?）鍛煉地點的選擇
鍛煉吸入的空氣是平時的幾倍，如果空氣中有害物質(zhì)多，對身體不利。一般選擇污染源少、樹木多、較為清靜的場所進行鍛煉。如公園、河邊、樹林等，這些地方空氣新鮮、氧氣充足，健身效果好。室內(nèi)空氣不如室外清新，盡量不要在室內(nèi)進行鍛煉。
