食療養(yǎng)生:乳腺增生的食療

 

食療養(yǎng)生:乳腺增生的食療

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。它的治療方法也很多,今天先為大家介紹一下乳腺增生的食療方法。

1、糧食:小麥、玉米、紅薯

白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素。

紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。

2、豆制品

豆制品含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

2、青菜

黑木耳、銀耳、辣白菜、黃豆蘑菇、白菜、茄子、芹菜、絲瓜、蘆筍、苦瓜、蘑菇、紅薯

3、魚肉類:鯽魚、蟹、針魚、牡蠣

魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸,對預(yù)防乳腺癌常有助益。

4、海帶

海帶不但是家常食品,同時也具有較高的醫(yī)療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。

5、糕點:無糖糕點

6、水果:橙、桃子、山楂

7、酸奶

酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

8、零食:松子、核桃、黑芝麻等等

9、其他

食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

乳腺增生食療配方

1、海帶燉豆腐:豆腐200克,海帶100克,精鹽、姜未、蔥花、花生油各適量。

2、陳皮海帶粥:海帶、粳米各100克,陳皮2片,白糖適量。

3、海帶木耳羹:干海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導。)
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