食療養(yǎng)生:孕婦別貪吃西瓜葡萄 會導致糖尿病
最近的三伏天,很多人都沒有胃口吃飯。對于準媽媽們來說,這種感覺更為明顯。于是,一些孕婦就以大量的水果代替正常飲食,殊不知,這樣的習慣可能導致糖尿病。
孕婦增高的血糖如得不到控制,會使得流產(chǎn)率、產(chǎn)科感染率上升。而這種病的罪魁禍首之一就是高含糖量的水果。有的孕婦吃水果沒節(jié)制,每天西瓜、葡萄一吃就是兩三斤,而這些水果含糖量都非常高,從而導致孕婦極易患上妊娠性糖尿病。
專家特別提醒,相較一般人,孕婦更要注意均衡、多樣化的飲食,這樣才能保證母嬰健康。如果已經(jīng)患上了妊娠糖尿病,要注意控制碳水化合物的攝入,菜里少放糖,不吃糖分高的水果,提倡吃蘋果。每天進行適量運動。另外,孕婦最好定期去正規(guī)醫(yī)院測量血糖,進行糖尿病篩查,以便及時發(fā)現(xiàn)和治療。