食療養(yǎng)生:三招教你挑選兒童保健品
說到各式各樣的保健品，相信很多人會感覺一頭霧水，不知道應該如何選擇。大家首先想知道這些保健品到底有沒有其廣告上說的那些效果。其實這個問題可以用一句話概括：保健品不是藥，科學用，效果才奇妙!也就是說它還是有效果的，只不過要科學使用才行。
我們購買保健品前要弄清楚所購買的保健品是不是經過審查的合格產品。如果說只用一個鍋、兩個缸、一只鱉就能做出的鱉精，這樣的保健品還是不用為妙。正規(guī)合格的保健品都有一套嚴格的生產工序和檢查制度，只有這樣生產出來的保健品才有質量和效果的保障。
下面讓我們來看一下“養(yǎng)生一點通孩子身心健康自然乖”一書中提到的：
教你怎么辨別市場上銷售的保健品是否已經過國家批準和嚴格審查的三個原則。
第一，要看標簽。標簽上有很多信息，比如說它是怎么儲藏的，是避光的還是不避光的?而且還有它的生產日期、廠家名稱、適應人群、成分以及有哪些添加物。這個標簽標注的越細、越全越好，最好是連外面膠囊的成分都標注出來。
第二，要看標志。批準標志就像云彩一樣的“小藍帽”。
第三，在市場銷售的保健品必須是經國家批準的，是有批號的。國內叫衛(wèi)食品健字，簡稱衛(wèi)食健字;如果是進口的保健品，就是衛(wèi)進食健字。
這個“三看”的原則就是大家在市場上選購合格保健品的重要參考指標。
