如何養(yǎng)肝:健康切忌:不可空腹吃的水果

 

如何養(yǎng)肝:健康切忌:不可空腹吃的水果

  人們總說多吃水果有益身體健康,而且還可以減肥。不過切忌有些水果是不能空腹吃的,因為會對身體造成嚴(yán)重影響。下面讓我們看下具體都有哪些水果:

  西紅柿

  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

  柿子

  空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  香蕉

  含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。

  桔子

  含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

  黑棗

  含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

  甘蔗

  含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。

  鮮荔枝

  含糖量高,空腹時吃鮮荔枝過量,會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

  山楂

  味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。

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