如何養(yǎng)肝:小米的營養(yǎng)價值

 

如何養(yǎng)肝:小米的營養(yǎng)價值

【導(dǎo)讀】在家中我們經(jīng)常會吃一些小米飯啊,小米粥的。可能大家都長大小米對身體是有幫助的。但是真要叫我們說一些小米的營養(yǎng)價值的時候可能就難道了不少的人了吧?小面小編來和大家說說小米的營養(yǎng)價值.

小米營養(yǎng)成分

小米,又稱粱米、粟米、粟谷等。小米營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素Bl、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等成分,是人體必需的營養(yǎng)食物,容易被消化吸收,故被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。

小米食療藥效

小米具有健脾和中、益腎氣、補虛損等功效,是脾胃虛弱、反胃嘔吐、體虛胃弱、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振等患者的良好康復(fù)營養(yǎng)食品。

小米的營養(yǎng)價值

◆小米養(yǎng)胃,適合脾胃虛弱、消化不良、病后體弱的人及兒童經(jīng)常食用。

◆小米滋養(yǎng)腎氣,清虛熱,利小便,治煩渴。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護肝交流群