縱欲過度,性生活過多,我們祖國醫(yī)學(xué)稱之為“房勞”。其實,光從字面意思我們就可以直接獲取信息,房指“房中性事”,勞就是指“勞傷”,也就是勞累過度給人產(chǎn)生的傷害。也就是說,房事過度會給人造成傷害,且不分男女,但通常男性的體會更多一些。例如,有的男性會在一夜歡情之后次日醒來渾身疲憊,甚至覺得雙腿酸軟乏力,這就可能是一夜歡情有點兒過度了,腎有點兒虛了。這里,我們也得出一個理論:房勞可傷腎。
縱欲過度傷及腎府古來一直不乏提及,唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈就在其著作《備急千金要方》中說道:“凡人生放瓷者眾,盛壯之時,不自慎惜,快情縱欲,極意房中,稍至年長,腎氣虛竭,百病滋生?!比嗽谀贻p之時借著自己年輕力壯,就肆意沉溺于情色,然而色字頭上終究頂著一把刀,處置不慎將會受到傷害。清代唐笠山在《吳醫(yī)匯講·汪纘功虛勞論》中說:“色傷腎,則精室空虛。”古人之言總是有其道理的,不然就不會流傳至今。色欲熏心,終于過度,房勞皆可傷腎,“縱欲催人老”、“房勞促短命”并非危言聳聽。
有人詫異:傷腎的后果到底有多大?那我們就先說一下腎。腎字從肉從臤,臤為何意?在古代,這個字有“牢固掌控臣屬”之意。我們身體的五臟六腑不都是我們身體的臣屬嗎?所以,腎有掌管其他臟腑的作用。腎若出問題,其他臟腑自亂。房勞傷腎主要是因其耗精過度,而精者,為人之根本,損耗過度造成傷害也就不可小窺。正如明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳所說:“欲不可縱,縱則精竭;精不可竭,竭則真散?!倍溆盅?,“善養(yǎng)生者,必保其精。精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健,身健則病少。”由此,我們可以看出,縱欲過度使得腎精空虛,進(jìn)而使身體失去榮養(yǎng)之源,慢慢就會出現(xiàn)問題。
古來因房勞或腎精空虛致病甚至致死的例子并不少見,尤其見于帝王之家,古代皇帝很多都英年早逝,除開奪權(quán)謀利的政治因素,黃帝后宮佳麗眾多,過度沉溺美色造成腎精空虛最終導(dǎo)致身體乏力、百病叢生,自然難逃一死。其中,漢代創(chuàng)出“斷袖之癖”的漢哀帝劉欣就是因過度沉溺美色,將身體掏空致死,去世時才25歲。
房勞如何造成的?從上面看,有人會說:不就是因為交合過度引起的嗎?然而不光如此,沉溺于交合快感確實是引起房勞的主要原因,但其實令人快樂的交合行為有著很多忌諱之事,而對此古來醫(yī)者都有研究。孫思邈就說:“凡新沐、運行及疲,飽食、醉酒、大喜,大悲、男女熱病未瘥、女子月血、新產(chǎn)者,皆不可合陰陽?!庇纱丝梢?,我們情致而行的事情有著很多講究。而且,危害也甚大。明代醫(yī)學(xué)著作《壽世保元》指出:“飽食房勞,傷血氣?!笞砣敕?,氣竭肝腸。男人則精液衰少,陽痿不舉。恐懼中入房,陰陽偏虛,自汗盜汗,積而成勞。遠(yuǎn)行疲勞行房,為五勞虛損,少子……”這其中,醉酒、情緒不好、過度勞累入房皆可造成或者加劇房勞的發(fā)生。
禁忌一,醉酒入房。這恐怕是現(xiàn)代最容易見到的事了,在酒吧里飲酒消愁的單身男女最容易在這時候做一次“情感的釋放”。然而,這種看似逍遙的事情其實是危害頗多,尤其是在有醉意的時候。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就明確指出:“以酒為漿,以妄為常,醉以入房,欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務(wù)快其心,逆于生樂,起居無節(jié),故半百而衰也?!闭f明酒醉之時容易耗竭腎精。其實不難理解,常言“喝酒壯膽”,是因為酒氣入肝,可是人的情志興奮不受控制,且肝主泄,有泄精的性能。因此酒醉之下行房事的人會只顧精神上的快樂而不顧身體的情況,進(jìn)而“縱欲”,造成“力竭”。所以有的人在“酒后縱欲”后總會感覺疲憊不堪。
禁忌二,情緒不好或疲憊之時入房。古醫(yī)認(rèn)為,人的五臟活動與七情的變化有著密不可分的關(guān)系。所以,情緒的變化也會影響房事的質(zhì)量,其中以“恐”為甚。中醫(yī)認(rèn)為,恐傷腎,人在害怕、過度緊張之時行房事就會加重腎精的虧損。一次兩次或沒有什么影響,但經(jīng)常如此就會“積而成勞”。而疲憊之時入房更不可取,人在過度勞累之時五臟俱損,若在此時再進(jìn)行房事,只能使“勞傷”更加嚴(yán)重。
說到這里,大家可能有些戚戚焉了,明明挺快樂的事,說得人心惶惶的。不用緊張,既然有了禁忌,自然隨之有正確的行房事方法來助大家擁有“性?!?。
性福方一,房事適度。要想避免房勞傷腎傷身,就要禁欲,抑制自己的性沖動。其實這也是一種古代提倡的養(yǎng)老益壽之術(shù),張景岳就有言:“神氣堅強,老當(dāng)益壯,嗟乎本精也……無搖汝精,乃可以長生?!彼怨糯B(yǎng)生學(xué)者一般會要求老人“急遠(yuǎn)幃,絕嗜欲”,說白了就是絕“欲”。這是為何?我們一般認(rèn)為,人在過了55歲之后就進(jìn)入老年,身體臟腑就開始衰退,腎自然也不例外,所以要盡量防止精泄。但這并不是絕對的,現(xiàn)代證明,很多體強力壯的老年人60歲依然可以有性生活,而且適當(dāng)?shù)匦咕怯兄谏眢w健康的。
那欲到底怎么禁,禁到什么程度為好呢?孫思邈的《房中補益》中就有一個古今極為推崇的公式,里面說:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,閉精勿泄,若體力猶壯者,一月一泄?!碑?dāng)然,大家也可以根據(jù)自己的身體情況而定,以第二天不感到疲倦為度。另外,行房的次數(shù)在季節(jié)上也有講究。古人就提過應(yīng)該“春一、夏二、秋一、冬無”,意思是“春秋兩季一月一次,夏天每月兩次,冬天禁行”。顯然這個說法太過苛刻了,但不是沒有道理,人們的確要在春秋兩季減少房事,冬季則更應(yīng)減少。
性福方二,男女合房要愜意。行房是男女雙方之事,缺一不可。正如孫思邈說:“男不可無女,女不可無男。無女則意動,意動則神勞,神勞則損壽?!彼?,男女之事必行,而且要行好。
性,為人之本能,追求至極。不光為感官上的極致享受,也為繁衍生育。所以我們決不可掉以輕心,要以正確的方法享受幸福生活。