前一陣非常流行的一部電視劇《步步驚心》，劇中的現(xiàn)代白領(lǐng)張曉穿越到了大清朝，成為馬爾泰家的二小姐若曦。我也沒有抵擋住這股強(qiáng)烈的“穿越風(fēng)”，便跟著孩子們看了看。劇中的若曦本是一個(gè)活潑開朗的女子，可是在那深宮大院中生活了數(shù)十載，與眾阿哥們的情感糾葛，以及對(duì)于皇宮中所發(fā)生的種種事的無奈與無助，讓她變得沉默謹(jǐn)慎，最后因?yàn)閮?nèi)心的焦慮、憂思、內(nèi)疚等情感，在“日日盼君至”的日子中離去了。
或許是因?yàn)樽鲋嗅t(yī)的緣故，我不管是看什么，總要和中醫(yī)扯上點(diǎn)兒關(guān)系，或許這就是大家所說的職業(yè)病吧。在我看來，劇中的若曦之所以有這樣的結(jié)局，很大一部分原因是在于她情志不舒，有揮之不去的難解情結(jié)，也可以說是七情郁結(jié)。七情過激或過久是要損傷內(nèi)臟的，而女性最在乎的肝臟是難免受苦的，不僅生氣傷肝，其他的情志也會(huì)傷肝。
為什么這么說呢？我們先來了解一下“七情”。或許有人說，七情誰(shuí)不知道呢？就是“七情六欲”里的“七情”，可是如果讓大家說具體點(diǎn)兒估計(jì)就沒有幾個(gè)人能說全了。七情是人的情志活動(dòng)的統(tǒng)稱，具體包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，是人對(duì)客觀事物或現(xiàn)象所做出的情志情緒反應(yīng)，屬于正常的精神活動(dòng)。通常情緒的波動(dòng)一般不會(huì)危害人的健康，但是如果過于劇烈或者突然，或者持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，超過了人體生理活動(dòng)所能調(diào)節(jié)的范圍，那么就會(huì)引起體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，氣血運(yùn)行紊亂，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，即七情致病。
有人可能會(huì)問：為什么七情致病損傷的是內(nèi)臟呢？這是因?yàn)椋说那橹净顒?dòng)必須以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，而不同的情志變化又會(huì)對(duì)各個(gè)內(nèi)臟有不同的影響。中醫(yī)把七情分屬于五臟，具體的規(guī)律是：怒為肝之志，喜為心之志，悲（憂）為肺之志，思為脾之志，恐（驚）為腎之志。七情致病、損傷內(nèi)臟是有一定的特點(diǎn)的，它們不同于六淫外邪，外邪侵襲人體，會(huì)從皮膚或者口、鼻等侵入，七情致病是內(nèi)傷，直接影響相應(yīng)的內(nèi)臟，即反傷本臟。也就是“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“悲（憂）傷肺”“恐（驚）傷腎”。
所以，我們經(jīng)常聽見有人說“氣得我肝兒疼”，其實(shí)，這就是因?yàn)樯鷼膺^度，損傷了肝臟，肝兒疼就不足為奇了。我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)怒的這個(gè)人外在會(huì)表現(xiàn)為面紅耳赤，甚至有的人表現(xiàn)為嘔血，昏厥猝倒?！都t樓夢(mèng)》中擁有詠絮之才的林黛玉，寄人籬下的處境塑造了她敏感的性格，曹雪芹形容她“心較比干多一竅”。一日黛玉臥病在床，聽到園子里的老婆子在罵人，這老婆子實(shí)則是在罵她的外孫女兒，可是黛玉卻認(rèn)為是在罵自己，竟然氣得昏厥過去。
那么為什么人發(fā)怒過度會(huì)有這樣的反應(yīng)呢？中醫(yī)認(rèn)為，七情致病傷及內(nèi)臟，主要是影響臟腑的氣機(jī)，使臟腑氣機(jī)升降失常，氣血運(yùn)行紊亂。而怒這種情志影響臟腑的氣機(jī)為“氣上”，即“怒則氣上”。過度的憤怒會(huì)使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆向而行，兩者一起向上走，所以就會(huì)表現(xiàn)為氣逆、面紅耳赤、嘔血、昏厥等癥狀。
七情致病雖然反傷本臟，但是一種情志也可以傷及多臟。例如，恐傷腎，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，精血是互相滋生和轉(zhuǎn)化的，腎虛也易導(dǎo)致肝虛。此外，多種情志也會(huì)同傷一個(gè)內(nèi)臟。肝臟的疏泄功能可以調(diào)暢情志，關(guān)系著機(jī)體全身氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以，七情致病導(dǎo)致臟腑氣機(jī)紊亂，必然會(huì)影響到肝的疏泄功能發(fā)生太過或不及，影響了肝的功能。所以我們說，不只是愛發(fā)怒傷肝，其他的情志過激也可傷肝。
再者，中醫(yī)上有句話叫“肝喜調(diào)達(dá)，而惡抑郁”?！罢{(diào)達(dá)”就是指舒展、通暢，也就是說肝臟喜歡通暢，而最討厭的就是郁悶壓抑，而怒憂思悲恐皆可形成抑郁。很多女性有心結(jié)、多愁善感、小心眼、生悶氣、愛鉆牛角尖，這些對(duì)于肝臟的疏泄功能來說都是不利的，使肝臟不能舒展，因而感到憋屈難受。林黛玉由于環(huán)境的壓迫和自我封建意識(shí)的束縛，很多事情就算是對(duì)同生共命的紫鵑，甚至是對(duì)知音賈寶玉，也羞于啟齒，自己悶在心里，煎熬著。其實(shí)這樣是最傷肝的。
現(xiàn)在的社會(huì)，生活節(jié)奏快，工作壓力大，人際關(guān)系緊張，五臟中肝臟也是受影響最大的。為了生活，很多情感我們是不能隨意發(fā)泄的，只能悶在心里。特別是一些女強(qiáng)人，心高氣盛，敢與男人一決雌雄，不甘落后，很多感情會(huì)壓抑下來，或者怒不可遏地爆發(fā)出來，這樣的情緒是非常傷肝的，從而導(dǎo)致一系列疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、脂肪肝等。
那么我們要怎樣改善這種情況呢？李鵬飛在《三元延壽參贊書·地元之壽起居有常者得之》中提出“人之七情內(nèi)起，正性顛倒，以致大疾纏身，誠(chéng)非藥石所能治療。蓋藥能治五行生克之色身，不能治無形之七情，能治七情所傷之氣血，不能治七情忽起忽滅，動(dòng)靜無端之變幻”?？梢?，普通的藥石可以作為輔助治療，而最關(guān)鍵的還是心藥，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情志。
方法一：情緒釋放法。很多女孩子喜歡生悶氣，很多情緒積郁日久，這是極其傷肝的，不如發(fā)泄出來好。可以找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，或痛哭一場(chǎng)，或大喊幾聲，很多人喜歡在登山之后或者看到大海后大喊，其實(shí)這樣就可以把一直以來的郁悶發(fā)泄出去，哭完、喊完，你會(huì)覺得心情特別舒暢。
方法二：情緒轉(zhuǎn)移法。有了不良情緒，應(yīng)多與人交流，不要自尋煩惱、死鉆牛角尖。我們可以找人談心、聽音樂、看書、看喜劇、出去游玩，平時(shí)也可以培養(yǎng)興趣，例如下棋、彈琴、畫畫等，通過做這些事可以轉(zhuǎn)移自己的情緒。吳師機(jī)在《理淪駢文》中說道：“七情之病者，看書解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者矣。”
方法三：藥物輔助法。很多時(shí)候，即使我們嘗試了以上兩種方法，作用還是微小，這可能是由于長(zhǎng)期的肝氣不舒，這時(shí)可以借助一些中藥，經(jīng)過中醫(yī)辨證后服用，順利地疏肝理氣，使肝氣條達(dá)。例如，很多更年期的女性會(huì)服用逍遙丸。
其實(shí)，很重要的一點(diǎn)是我們要培養(yǎng)自己豁達(dá)的心境，正如《三國(guó)演義》開篇的那首詞：“是非成敗轉(zhuǎn)頭空，青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅”，想一想，世界萬物最終都?xì)w于空，雖然我們做不到無欲無求，但是至少可以不去計(jì)較那些得失，不讓它們過于影響自己的情緒，只有良好的心態(tài)才會(huì)讓我們心情舒暢、身體健康、享受美好人生。
