女子之所以能有月經(jīng),與沖任二脈有直接關(guān)系。中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中記載:“女子……二七天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子?!睕_任二脈又由肝所主。
一方面肝藏血,肝中所藏的血是經(jīng)血之本。肝中所藏的血下注于沖脈,才能使精血充盈;另一方面肝調(diào)暢一身氣機(jī),保證任脈通暢。肝經(jīng)一病,無論是肝血不足,或者是郁怒傷肝,均可病及沖任,對(duì)月事產(chǎn)生一定的影響。
肝氣不舒,氣血瘀滯,氣血運(yùn)行不暢,則易痛經(jīng)。清代吳道源所著的《女科切要》中有這樣一句話:“婦人經(jīng)水適行,小腹作痛者,氣血澀滯也?!备沃鳉鈾C(jī)疏泄,若肝疏泄失常,氣血瘀滯,則經(jīng)行期間則痛。中醫(yī)里面所謂的“通則不痛,痛則不通”也就是這個(gè)意思。
痛經(jīng)之人大多數(shù)比較情緒化,經(jīng)常情志不舒損及五臟中的肝,影響了肝主疏泄的功能。孫思邈在《千金方》中對(duì)此作出了相關(guān)闡述,如:“然而女人嗜欲多于丈夫,感病倍于男子,加以慈戀,愛憎,嫉妒,憂恚,染著堅(jiān)牢,情不自抑,所以為病根深,療之難瘥?!?br />
情志不舒,肝氣不暢,氣血瘀滯,痛經(jīng)由此而致,為此預(yù)防痛經(jīng)關(guān)鍵是保持心情舒暢,胸懷寬廣,這不僅有助于身心健康,生活也才能因此更加幸福。
對(duì)于氣滯血瘀痛經(jīng)者可以用紅花來進(jìn)行食療,有助于改善痛經(jīng)。古方中有一則方劑為桃仁湯,對(duì)于此湯的療效,孫思邈在《千金方》中寫道:“此湯主治產(chǎn)后及墮身,月水不調(diào),或淋瀝不斷,斷后復(fù)來,狀如瀉水,四體噓吸不能食,腹中堅(jiān)痛,不可行動(dòng),月水或前或后,或經(jīng)月不來,舉體沉重,唯欲眠臥,多思酸物方?!边@句話簡單理解即為月經(jīng)不調(diào)、體虛乏力、不思飲食、腹中堅(jiān)痛、神倦乏力,桃仁湯都可調(diào)理。
【桃仁湯】桃仁(50枚),澤蘭、甘草、川芎、人參(各6克),牛膝、桂心、牡丹皮、當(dāng)歸(各9克),芍藥、生姜、半夏(各12克),地黃(24克),蒲黃(700毫升),上十四味搗碎,以水1200毫升,煮取650毫升,分6次服。
此方是活血化瘀的一個(gè)方子,其中的主藥就有桃仁。桃仁是桃或山桃的干燥成熟種子。桃仁的主要功效為活血祛瘀,對(duì)于氣滯血瘀導(dǎo)致的經(jīng)閉、痛經(jīng)、髒瘕痞塊均有效。對(duì)于桃仁的活血化瘀功效,清代周巖撰寫的藥學(xué)著作《本草思辨錄》中記載:“桃仁,主攻瘀血而為肝藥,兼疏膚腠之瘀?!笨梢姡胰首钌瞄L活血化瘀,尤其對(duì)肝氣不舒導(dǎo)致的瘀血有效。
桃仁用于活血化瘀,有一個(gè)比較簡單的方法,即用桃仁和粳米煮粥食用,也就是桃仁粥。
桃仁活血化瘀功效固然好,但不可多食。諸多中醫(yī)古籍對(duì)此都有相關(guān)論述,如“多食動(dòng)痰飲,令人惡心、吐水、吐食物”;“多食動(dòng)風(fēng),脫人眉。同酒食,多令人咯血”;“多食生痰、動(dòng)腎火”。多食桃仁,對(duì)身體無益,所以要注意用量,一般來說,桃仁用量為4.5~9克為宜。桃仁活血化瘀作用強(qiáng),為此孕婦不宜。
女性應(yīng)懂得愛護(hù)自己,方能保證月經(jīng)正常,對(duì)一些耗損氣血,損傷身心的行為要避免?!肚Ы鸱健分辛信e了一些:“婦人者,眾陰所集,常與濕居,十四以上,陰氣浮溢,百想經(jīng)心,內(nèi)傷五臟,外損姿顏,月水去留,前后交互,瘀血停凝,中道斷絕,其中傷墮不可具論矣。然五臟虛實(shí)交錯(cuò),惡血內(nèi)漏,氣脈損竭,或飲食無度,損傷非一,或瘡痍未愈,便合陰陽,或便利于懸?guī)希L(fēng)從下入,便成十二痼疾,所以婦人別立方也。”
女人是以血為本,對(duì)于女人來說養(yǎng)生養(yǎng)的無非就是氣血,一旦氣血郁結(jié)或者是氣血耗損,都將引發(fā)女性病,而女性病治療起來難度也是非常大的,為此平時(shí)要注意愛護(hù)自己,避免疾病。唐代著名醫(yī)家孫思邈列舉的損傷身心的行為有:經(jīng)常居住在濕氣重的地方,一些不良情緒,墮胎,病未痊愈而同房,外風(fēng)的侵襲??傊灾挥袗巯ё约?,規(guī)避內(nèi)外邪氣,才能安枕無憂。
不可不用的小偏方
益母草煮雞蛋
益母草煮雞蛋可以治療痛經(jīng)。雞蛋2個(gè),益母草30克,延胡索15克。雞蛋洗凈,益母草、延胡索洗凈,入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火煮至雞蛋熟,撈出去殼,再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經(jīng)前1~2天開始服,每天1劑,連服5~7天。